拥抱平静 迎接挑战：宜丰中学举办心理 健康知识讲座

即将迎来六月考试季，为帮助学生缓解各种压力，5月17日下午，一场如何适应考场的心理健康知识讲座在科技楼四楼会议厅举行，由专职心理教师黄忠亮老师主讲。

黄老师从心理学角度剖析了支撑考场综合实力的“知识层面实力”和“心态层面素质”两大要素，接着从考前和考中两个阶段容易出现的心态问题及对策展开讲解，他从多个角度出发，为同学们提供了实用的心理调适策略。讲座内容既有理论指导，又有贴近学生学习生活的实际案例，对帮助学生调整心态、缓解压力和紧张焦虑情绪起到了积极作用。

宜丰中学一直重视学生的心理健康教育，致力于构建全方位的心理支持体系。未来，学校将继续推出更多形式、更丰富内容的心理健康活动，助力每一位学子在成长的道路上勇往直前。