落实“双减”这样做：宜丰中学举行4月份学生心理健康专题讲座

学控制情绪，做理性自我。为进一步推进“双减”政策落地生效，切实为学生心理减负，培育青少年学生健全的人格和积极的心理品质，4月19日下午，宜丰中学在科技楼四楼报告厅举办了一场以“学会表达情绪”为主题的心理健康知识讲座。讲座由学校专业心理教师王巧慧主讲，来自各班两百八十多名学生代表聆听了讲座。

主讲人王巧慧老师用“踢猫效应”的视频导入课堂，迅速激起了同学们的兴趣，讲座在欢声笑语中开始。王老师以专业的知识、生动的语言、丰富的图文和有趣的案例，通过讲解、师生互动、情景练习等方式让学生学会感知他人的情绪，学会表达“同理心”，帮助学生树立提高情感智力的意识。

思维是行动的先导，建立起一个理性思考、客观冷静的思维体系有助于学生树立起正确的三观，有利于学生在日后生活实践过程中做一个冷静自持、沉稳可靠的人。王老师告诉同学们：当一个人处在消极情绪时，他最需要的是理解、尊重、关心、体贴、支持、信任、宽容，当你处在消极情绪中而有幸收获到理解和体贴时，你一定是温暖、幸福的；当你有能力给出你的理解和体贴时，你的世界一定是宽敞的、明亮的！整场讲座寓教于乐，深入浅出，将高深的心理学知识融入到有趣的活动中，现场掌声不断。

一直以来，宜丰中学坚持每月举办一次学生心理健康知识专题讲座，把“关注学生心理、促进学生成长”作为学校健康教育工作的重要一环，旨在抓实学生心理健康教育，为学生心理减负，引领学生健康成长，有力助推了文明校园、和谐校园和健康校园的创建。