化解压力，提升自信，助力成长：宜丰中学举行11月份心理健康知识讲座

为进一步推进学校心理健康教育，增强学生的心理健康意识，引导学生化解压力、提升自信，11月23日下午，宜丰中学“调节心态，提升自信”心理健康知识讲座在科技楼四楼报告厅举行，来自高中部各班的340多位同学聆听了这场讲座。

讲座在欢声笑语中开始，“天天向上”的热身活动一下便活跃了现场气氛并拉近了主讲人闻芳梅老师与同学们的距离。闻老师以专业的知识、生动的语言、丰富的图文和有趣的案例，从“压力是什么”“压力不是万恶之源”“压力之下如何提高学习效率”等方面阐述了“调节心态，提升自信” 的意义和方法。闻老师告诉同学们，应该强大自己的内心，保持良好的心态，自信从容面对每一天；珍惜当下，好好学习；把圈子变小，把故事往心里收一收；以平静稳重的心态迎接考试，让青春不留遗憾。

面对高考这座人生路上的雄关，闻老师鼓励同学们翻越时要使出洪荒之力，用自信激发力量，用专注凝聚力量，用好心态使力量的使用恰到好处。整场讲座气氛和谐、活跃，得到了现场同学的充分肯定。

一直以来，宜丰中学坚持每月举办一次心理健康知识讲座，把关注学生心理健康教育作为一项常规德育工作来抓，帮助学生养成良好心态，助力学生健康成长，取得了良好的德育效果，同时也积极助推了健康校园、文明校园、和谐校园的创建。