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笑迎挑战:宜丰中学开展以“如何面对考试”为主题的心理健康知识讲座

来源:政教处 作者:张妮 阅读次数:257 发布时间:2021-12-21

改变自己,从心开始。不一样的心情,不一样的风采。为进一步推进学校心理健康教育工作,激发学生的学习热情,引导学生养成良好的考试心态,10月20日下午,宜丰中学在科技楼四楼报告厅举行了一场以“如何面对考试”为主题的心理健康知识讲座,来自全校各班的340多名学生代表聆听了讲座。


主讲人黄忠亮老师以专业的知识、幽默的语言、充实的案例,从“考试前容易出现的心态问题及对策”、“考试过程需要具备的心态”两方面阐述了如何缓解过度紧张的焦虑情绪。黄老师指出:考试的结果取决于知识层面的实力和心态层面的素质,但很多同学常常忽略后者,在平时的学习中只注重知识的累积。他强调,以积极的心态面对考试尤为重要。


之后,黄老师重点讲解了利用心理暗示缓解紧张焦虑情绪的方法,并希望大家能适时调整状态,快乐学习,从容考试。整场讲座内容充实、气氛热烈,赢得了现场同学们的充分肯定。


路上秋色正好,天空太阳正晴。一直以来,学校高度关注学生的身心健康,把每月举办一次学生心理健康讲座作为学校德育教育的一项常规工作,促进学生身心健康,引领学生健康成长,助推文明校园、和谐校园、健康校园的创建。