考前心理辅导（一）高考成功=实力＋心态

高考成功=实力＋心态。高考不仅打知识战，也打心理战。

第一层意思是，考生掌握和运用知识的水平是高考成功的硬件和基础，考生心态调整状况是高考成功的软件，起调节作用，甚至可以让考生超常发挥。

第二层意思，高考成功规律的硬、软件在高考中同等重要，缺一不可。现在多数考生、多数家长重视硬件，但是忽视软件。

第三层意思，越是临近高考心态调解越重要、越关键。

为什么说越是临近高考心态调解越重要、越关键？

研究发现，在诸多影响高考成功的因素当中，占第一位的因素是考生考试中的心理状态，占第二位的是考生考前的心理状态，第三位是学习方法，第四位是学习基础。

根据情况，每个因素在高考中的作用都分为很小、较小、中等、较大、很大。它们的排位主要是根据每种因素在高考中作用的分数来确定的。

这个调查研究表明，尽管影响高考成功的因素很多，各种因素在高考中都会起一定的作用，高考能够成功应该说是各种作用的综合结果，但是从作用大小来比较，最重要的还是心理因素，即考试中的心态和考试前的心态。

状元们的成功经验就是能以平常心对待高考，学习成绩与心理状态二者全优。但是，很多考生只重视前者而忽视后者。越是临近高考，这种心态调节越重要，因为这个时期，考生成绩不可能在短时期内有很大的提高，只要保证良好的心态，让自己平时的水平发挥出来就是成功。

所以，考生和家长一定要重视心态在高考中的作用，特别要注意考前既要加强对功课的复习，打好坚实的学习基础，又要很好地学会调整心态。