调适心理、关注心灵，点燃理想、增强自信——宜丰中学举办4月份心理健康知识讲座

四月清和雨乍晴，南山当户转分明。在春末之际，为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确化解考试时的紧张、焦虑情绪，培养积极向上的心态。4月27日下午，宜丰中学在综合楼四楼报告厅举办了一场以“如何面对考试”为主题的心理健康知识讲座。讲座由学校专业心理教师黄忠亮主讲，来自高一、高二年级的七百多名学生代表聆听了讲座。本次活动有效助推了“三比三争”活动的开展。

黄忠亮老师以专业的知识、真实的案例、幽默的言辞向同学们分析了在考试中常见的心态问题，并提出解决问题的方法，引导同学们积极进行自我调节，做一个自律自控、情绪稳定的人。整场讲座辞简意足，实案贴近生活，对策行之有效，赢得同学们的充分肯定与热烈掌声。

端正心态自认真，他年折桂步蟾宫。在求学的这条道路上，健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。黄老师在讲座的最后，鼓励同学们要以勇敢乐观的心态面对问题，以积极放松的态度对待考试，做到遇难心不慌，遇易心更细。

一直以来，学校把坚持每月举办一次学生心理健康教育专题讲座作为学校德育的一项重要常规工作来抓，旨在帮助学生养成良好心态，助力学生健康成长。此次讲座取得了良好的德育效果，有力助推了文明、和谐、健康校园的建设。